要做到有針對(duì)性的控制和預(yù)防睡眠問(wèn)題，最佳方式莫過(guò)于在醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)檢測(cè)，全方位檢查。但在時(shí)間和費(fèi)用成本限制下，多數(shù)時(shí)候大家需要的是能提供日常數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)并提供睡眠建議的服務(wù)。睡眠監(jiān)測(cè)服務(wù)由此產(chǎn)生，從目前來(lái)看，這類服務(wù)嘗試的方案主要有三種： 1、手機(jī)APP監(jiān)測(cè)：通過(guò)手機(jī)自帶的傳感器，進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)、引導(dǎo)。 2、可穿戴設(shè)備監(jiān)測(cè)：通過(guò)智能手表、智能手環(huán)等設(shè)備進(jìn)行數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)。 3、非穿戴式設(shè)備監(jiān)測(cè)：將各種傳感器附在枕頭、床單或床頭進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)。 1、手機(jī)APP 手機(jī)APP利用手機(jī)自帶的加速度傳感器、陀螺儀、麥克風(fēng)來(lái)監(jiān)測(cè)睡覺(jué)動(dòng)作，從而分析睡眠質(zhì)量。手機(jī)APP要求手機(jī)盡量與身體靠近并開(kāi)啟麥克風(fēng)，然后根據(jù)床的振動(dòng)、周邊聲響情況來(lái)記錄你從躺下到進(jìn)入睡眠到醒來(lái)的完整過(guò)程。 手機(jī)APP一般具有的功能：監(jiān)測(cè)進(jìn)入睡眠時(shí)間、監(jiān)測(cè)深度睡眠時(shí)間、記錄夢(mèng)話或打鼾功能、記錄清醒時(shí)間等。但不難發(fā)現(xiàn)，手機(jī)APP監(jiān)測(cè)從原理上是通過(guò)手機(jī)的感應(yīng)器，感知床的振動(dòng)、周邊的聲響。這對(duì)于單身的人還好說(shuō)，床上只有一個(gè)人。如果是夫妻二人同眠、多人共用一張床，這個(gè)計(jì)算就存在問(wèn)題了。而且用手機(jī)APP進(jìn)行監(jiān)測(cè)，還存在輻射、耗電等問(wèn)題。由于沒(méi)有直接接觸被監(jiān)測(cè)的人，無(wú)法監(jiān)測(cè)脈搏、血氧飽和度等數(shù)據(jù)。另外，臨睡前操作手機(jī)、平板等設(shè)備，屏幕發(fā)出的藍(lán)光會(huì)影響人體褪黑素形成，對(duì)睡眠產(chǎn)生負(fù)面影響。 2、可穿戴設(shè)備 可穿戴設(shè)備具有自己的加速傳感器，不管你帶的手環(huán)還是手表，都可以通過(guò)內(nèi)置的傳感器更準(zhǔn)確的感知你的動(dòng)作、生物數(shù)據(jù)。 當(dāng)可穿戴設(shè)備內(nèi)置的傳感器記錄下用你的運(yùn)動(dòng)狀況、生物數(shù)據(jù)后，通過(guò)藍(lán)牙將數(shù)據(jù)傳給手機(jī)，基于你提供的個(gè)人資料，如年齡、身高、體重等，在手機(jī)APP中進(jìn)行分析，最終中給出一系列的統(tǒng)計(jì)結(jié)果。統(tǒng)計(jì)包含哪些數(shù)據(jù)，取決于你的可穿戴設(shè)備具有哪些硬件能力。如果你的可穿戴設(shè)備具有心率傳感器，就可以記錄你睡眠時(shí)的心率變化。如果有紅光LED和紅外光LED，還可以檢測(cè)血氧含量。這些對(duì)你的睡眠監(jiān)測(cè)都是有輔助的分析效果，要比手機(jī)監(jiān)測(cè)準(zhǔn)確很多。而且可穿戴設(shè)備具有獨(dú)立性，不會(huì)受睡在一起的人影響監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)。 這種測(cè)量方法已經(jīng)比手機(jī)要準(zhǔn)確很多了，但是想要徹底的知道你的腦電波在睡覺(jué)時(shí)是怎么活動(dòng)的，或者說(shuō)準(zhǔn)確的分析是什么導(dǎo)致你失眠，一個(gè)手環(huán)、手表是遠(yuǎn)遠(yuǎn)做不到的。但另一方面，專業(yè)的醫(yī)療設(shè)備往往更昂貴、不方便攜帶，可穿戴設(shè)備解決了攜帶問(wèn)題，可以方便我們監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量，并根據(jù)睡眠情況針對(duì)性的改進(jìn)。 3、非穿戴式設(shè)備 非穿戴設(shè)備比較常見(jiàn)的有智能床墊、智能枕頭、智能床帶、智能別扣等。這種單獨(dú)僅為監(jiān)測(cè)睡眠設(shè)計(jì)的智能硬件產(chǎn)品一般都會(huì)內(nèi)置的高靈敏度傳感器，它們可以記錄用戶的睡眠質(zhì)量、心率、呼吸和打鼾情況。 用戶可以通過(guò)藍(lán)牙連接在手機(jī)上查看軟件分析后的睡眠報(bào)告?？纱┐髟O(shè)備最大的弱勢(shì)是無(wú)法記錄和分析呼吸，而這正是非穿戴設(shè)備的優(yōu)勢(shì)。非穿戴設(shè)備也是針對(duì)個(gè)人的運(yùn)動(dòng)來(lái)監(jiān)測(cè)睡眠質(zhì)量，雖然是放在床上的，但是卻與人近距離接觸，使得運(yùn)動(dòng)記錄更加準(zhǔn)確。

近年來(lái)因?yàn)榭諝馕廴炯又氐仍?，兒童上呼吸道感染越?lái)越多，從而導(dǎo)致因?yàn)楸馓殷w腺樣體肥大引起的兒童打鼾越來(lái)越多。除了扁桃體腺樣體、扁桃體肥大，肥胖，一些少見(jiàn)的綜合征如：唐氏綜合征、粘多糖綜合征、顱面畸形、鐮形細(xì)胞病、神經(jīng)肌肉疾病，也可以引起患兒打鼾。睡眠呼吸監(jiān)測(cè)是目前兒童睡眠呼吸暫停綜合征診斷的金標(biāo)準(zhǔn)，打鼾兒童在處理前有必要做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。 睡眠呼吸監(jiān)測(cè)有以下好處： 1、區(qū)別患兒打鼾是因阻塞性引起還是神經(jīng)肌肉性引起，從而針對(duì)不同原因采取不同的處理措施。 2、明確兒童打鼾的輕重，在手術(shù)前后采取不同的處理措施，對(duì)重癥兒童盡可能減少術(shù)后的呼吸窒息等情況，對(duì)輕癥兒童可以減少不必要的術(shù)后處理。對(duì)不適宜立即手術(shù)的患兒則宜采用正壓通氣改善患兒呼吸狀況，生活質(zhì)量等。 3、手術(shù)前后的睡眠監(jiān)測(cè)對(duì)比可以明確患兒的改善程度，術(shù)后的患兒如仍有缺氧等不情況，則應(yīng)進(jìn)一步采取處理措施，以便更好的改善患兒的睡眠情況。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀，可實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心率、呼吸率、體動(dòng)翻身、離床等，搭載“睡眠體念”小程序，可出具睡眠記錄及報(bào)告，有遠(yuǎn)程查看、預(yù)警等功能，還可做睡眠呼吸暫停早期篩查，預(yù)防疾病風(fēng)險(xiǎn)。

打呼嚕，是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時(shí)間超過(guò)120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。 1、女性打呼嚕容顏易老 很多女性，尤其是身體較胖的中老年女性，也打呼嚕。女性打呼嚕，老得快： （1）打鼾致氣血不暢，造成面部皮膚松弛、粗糙、口臭口苦、過(guò)早出現(xiàn)魚(yú)尾紋、眼白渾濁不清、黑眼圈、大眼袋以及月經(jīng)不調(diào)、容易衰老等癥狀，即使用化妝品都無(wú)濟(jì)于事。 （2）女性打鼾，會(huì)使人厭惡反感，造成情侶、朋友的疏遠(yuǎn)。睡覺(jué)時(shí)精神緊張，易致神經(jīng)衰弱。人會(huì)變得敏感，形成孤僻、焦躁等性格障礙。 2、男性打呼嚕傷身傷腎 現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快、社會(huì)環(huán)境復(fù)雜，男人壓力大。加上抽煙喝酒、身體發(fā)胖，以致于許多男性睡覺(jué)時(shí)都打呼嚕，出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，經(jīng)常被憋醒。長(zhǎng)期打呼嚕，會(huì)造成頭痛頭昏、失眠健忘、腎虛、免疫力等多種疾病。不僅自己睡不好，也經(jīng)常遭到同居一室者的抱怨。 3、小兒打鼾需警惕 小兒打鼾的病人多是因?yàn)楸茄什肯贅芋w及扁桃體肥大或者有顱面結(jié)構(gòu)的發(fā)育畸形。由于氣道阻塞性病變較為明顯，容易發(fā)生呼吸暫停，從而出現(xiàn)缺氧，影響小兒的正常發(fā)育和學(xué)習(xí)，已經(jīng)有報(bào)道稱嚴(yán)重的打鼾可以引起小兒的癡呆。所以如果你的孩子夜間打鼾，并有上課注意力不集中，嗜睡，記憶力下降，學(xué)習(xí)成績(jī)差，首先要到耳鼻咽喉科檢查鼻咽及扁桃體。如果明顯肥大，則要進(jìn)行相應(yīng)的治療。 4、青少年打呼嚕影響發(fā)育 青少年睡覺(jué)打呼嚕，除了影響睡眠質(zhì)量外，還影響身體的許多系統(tǒng)。打鼾嚴(yán)重的青少年，多伴有睡眠呼吸暫停，造成夜間缺氧及高碳酸血癥等狀況，如果發(fā)作頻繁或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)還會(huì)影響心臟功能。由于青少年體格生長(zhǎng)，必需的生長(zhǎng)激素只有在深睡眠時(shí)才會(huì)達(dá)到高峰，長(zhǎng)期慢性缺氧會(huì)造成生長(zhǎng)激素缺乏，影響生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)。 5、老人打呼嚕影響壽命 人上了年紀(jì)，新陳代謝變慢，心腦容易出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象。打呼嚕，更會(huì)加劇心腦缺氧，增加高血壓、冠心病、腦中風(fēng)、心律失常、心肺功能不全、心臟病、腦血栓、血管癡呆等疾病的發(fā)病率。如果，已患上了心腦血管疾病，打呼嚕無(wú)異于“落井下石”,會(huì)使病情“雪上加霜”,更加頑固難治。 打呼嚕是一種十分常見(jiàn)的疾病，在生活中如果沒(méi)有重視甚至?xí)?dǎo)致人猝死的情況出現(xiàn)，打呼嚕是一種危害很大的事情，經(jīng)常打呼嚕不僅會(huì)給人的睡眠質(zhì)量造成影響，還很容易導(dǎo)致各種疾病出現(xiàn)，因此在生活中對(duì)于打呼嚕一定要積極治療、預(yù)防。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀可做睡眠監(jiān)測(cè)，監(jiān)測(cè)心率、呼吸率，還可篩查睡眠呼吸暫停，出具報(bào)告及時(shí)準(zhǔn)確。還有款免費(fèi)測(cè)鼾聲的APP— “識(shí)鼾器”。

打呼嚕是一種十分常見(jiàn)的疾病，在生活中如果沒(méi)有重視甚至?xí)?dǎo)致人猝死的情況出現(xiàn)，打呼嚕是一種危害很大的事情，那么這種情況對(duì)于身體的影響有哪些呢? 1、憋氣窒息 打呼嚕患者的氣道狹小，睡覺(jué)時(shí)需要張口呼吸來(lái)幫助睡眠，睡著后嘴巴習(xí)慣性的閉合，很容易出現(xiàn)憋氣的現(xiàn)象，憋氣超過(guò)一定的時(shí)間后，就會(huì)引起窒息死亡。 2、危害心理健康 由于長(zhǎng)期打鼾導(dǎo)致患者的睡眠質(zhì)量得不到保證，使得患者在白天的工作和學(xué)習(xí)中，會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛、精神不集中等表現(xiàn)，最終導(dǎo)致經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病等疾病，而且容易形成自卑感、孤僻、焦慮等人格障礙。 3、心血管病 危險(xiǎn)異常的心血管疾病和打呼嚕有著很大的關(guān)系。據(jù)調(diào)查，打呼嚕會(huì)促進(jìn)心血管疾病的發(fā)生，如患有高血壓、心臟病、冠心病等的患者大都有嚴(yán)重的打呼?，F(xiàn)象，打呼嚕已成為危害人體生命安全的第三類疾病。 4、影響睡眠 打呼?；颊咴谝归g睡覺(jué)時(shí)，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象，導(dǎo)致患者不能進(jìn)入深度睡眠期，影響患者的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨礙正常的工作生活。 5、血氧不足 打呼嚕會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頻繁的呼吸暫停，導(dǎo)致患者體內(nèi)、腦部的血氧濃度過(guò)低，造成腦部缺氧，久日久之就會(huì)形成低血氧癥，危害患者的身體健康。 6、影響胎兒發(fā)育 如果是女士打呼嚕還會(huì)影響到胎兒發(fā)育。女性在懷孕期間打鼾，會(huì)對(duì)胎兒的成長(zhǎng)發(fā)展造成很大的影響，經(jīng)常打鼾可導(dǎo)致胎兒缺氧，嚴(yán)重影響胎兒的生長(zhǎng)和智力的雙重發(fā)育。 7、影響面容形象 打鼾的女性會(huì)由于血液循環(huán)不暢，而導(dǎo)致出現(xiàn)面色枯黃、皮膚粗糙、脂肪堆積、口臭、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)和其他嚴(yán)重癥狀表現(xiàn)，從而極大地?fù)p害她們的健康，嚴(yán)重的甚至?xí)崆?到15年進(jìn)入更年期。 8、胃食管反流 人在打呼嚕時(shí)，氣道處于壓縮狀態(tài)，腹腔壓力增加，如果腸胃本身就不好的人，可能會(huì)家長(zhǎng)胃食管反流，出現(xiàn)燒心、消化不良等癥狀。 9、影響他人休息 打呼嚕會(huì)影響他人休息，尤其是夫妻之間，如果對(duì)方睡覺(jué)很輕，患者鼾聲太大，無(wú)法休息好，時(shí)間長(zhǎng)了也許會(huì)影響夫妻感情。 打呼嚕是一種十分常見(jiàn)的情況，但是這一情況帶來(lái)的危害卻是不可小覷的，經(jīng)常打呼嚕不僅會(huì)給人的睡眠質(zhì)量造成影響，還很容易導(dǎo)致各種疾病出現(xiàn)，因此在生活中對(duì)于打呼嚕一定要積極治療、預(yù)防。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀可做睡眠監(jiān)測(cè)，監(jiān)測(cè)心率、呼吸率，還可篩查睡眠呼吸暫停，出具報(bào)告及時(shí)準(zhǔn)確。還有款免費(fèi)測(cè)鼾聲的APP— “識(shí)鼾器”。

打呼嚕不僅僅影響身邊的人，還會(huì)影響自己的睡眠質(zhì)量。據(jù)相關(guān)研究表明，打呼嚕不是睡得好的表現(xiàn)，反而是在睡眠時(shí)身體不舒服的表現(xiàn)。 人睡覺(jué)時(shí)為什么會(huì)打呼嚕呢？普通的打呼嚕大多是由呼吸道狹窄、扁桃體腫大等原因造成，總的來(lái)說(shuō)其實(shí)就是呼吸不暢。打呼嚕由多種原因引起： 1.喝酒就睡覺(jué)，在睡前喝酒，酒精作用會(huì)使咽喉部肌肉“麻痹”放松，容易引起打呼嚕； 2.熬夜，熬不完的夜，困到極致才睡覺(jué)睡得很沉，全身肌肉都瞬間放松，進(jìn)而引起打呼； 3.喝水少了，咽喉部干燥充血，這也是容易引起打呼； 4.感冒鼻塞，鼻腔不通暢，用嘴呼吸急促，引起打呼； 5.睡姿不當(dāng)，在睡覺(jué)時(shí)平躺后仰，舌頭后墜，阻塞咽喉部引起打鼾。 如果長(zhǎng)期被打呼嚕困擾，或者你長(zhǎng)期被枕邊的人打呼嚕所困擾，可以采取這幾種方法來(lái)緩解打呼嚕癥狀： 1.每天堅(jiān)持按摩中脘、陰陵泉、天樞、豐隆這4個(gè)養(yǎng)生穴位； 2.避免吸煙喝酒，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒能加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥； 3.每天晚上睡覺(jué)之前清潔口腔，如漱口、刷牙等，可有效地降低打呼嚕； 4.選擇軟硬適中的枕頭，并且枕頭不要墊的太高，這樣有利于呼吸舒暢； 5.采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，尤以右側(cè)臥位為宜； 6.減肥，減一點(diǎn)體重就能減少喉嚨后部的脂肪組織，減少甚至停止打鼾。 但是如果上面的方法試完卻一點(diǎn)效果沒(méi)有，或者打呼嚕出現(xiàn)異常情況，比如鼾聲強(qiáng)烈，不規(guī)律之類的，就需要及早去醫(yī)院檢查，看看是否是患上睡眠呼吸暫停綜合癥了。聽(tīng)醫(yī)生的話，及時(shí)治療，好好睡覺(jué)。 深圳加一健康科技有款免費(fèi)的識(shí)別鼾聲的APP “識(shí)鼾器”，手機(jī)應(yīng)用商店下載即可使用。也有款睡眠記錄儀設(shè)備，可做睡眠監(jiān)測(cè)，篩查睡眠呼吸暫停綜合癥。

如果存在夜間打鼾，鼾聲不規(guī)則，并伴有不明原因的晨起口干、白天困倦、乏力等癥狀，應(yīng)當(dāng)高度懷疑有睡眠呼吸障礙疾病，睡眠呼吸障礙的最主要癥狀是夜間打呼嚕。有的患者打呼嚕的過(guò)程中，存在鼾聲不均勻的現(xiàn)象，中間有間斷，甚至有反復(fù)憋醒的現(xiàn)象。睡眠呼吸障礙較輕的患者，白天沒(méi)有顯著的特異癥狀。病情較重的患者，可出現(xiàn)白天困倦、晨起頭痛、性格急躁、乏力、工作效率下降、睡眠后不能解乏、口干、夜尿增多、反酸等癥狀，并易于并發(fā)高血壓、冠心病、腦血管病等。 睡眠呼吸障礙疾病的病因比較復(fù)雜，可能源于遺傳，也可能源于衰老、生活習(xí)慣和環(huán)境因素。另外，肥胖、鼻腔阻塞、咽腔狹窄、神經(jīng)—肌張力調(diào)節(jié)功能異常都可致病。造成氣道狹窄的常見(jiàn)病因有腺樣體肥大、扁桃體肥大、小下頜、鼻息肉、鼻中隔偏曲等。由于黃種人不同于白種人的面型結(jié)構(gòu)特征，所以有一些并不肥胖的人也可發(fā)病。另外，睡眠時(shí)中樞神經(jīng)對(duì)呼吸的調(diào)控功能、呼吸道肌肉的張力調(diào)節(jié)等因素也會(huì)致病。 通過(guò)改變生活習(xí)慣和環(huán)境因素，可以在一定程度上預(yù)防睡眠呼吸障礙疾病的發(fā)生發(fā)展。首先要控制體重，體重的減輕可以降低發(fā)生睡眠呼吸障礙的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，建立側(cè)臥位睡眠的習(xí)慣，對(duì)于預(yù)防和減輕阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（俗稱打鼾）有一定幫助。如果癥狀比較重，單純依靠上述措施，也不能有效控制癥狀，應(yīng)該到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治。需要強(qiáng)調(diào)的是，孩子打鼾需要及時(shí)就診，因?yàn)閮和瘯r(shí)期是顱面發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果這個(gè)時(shí)候打鼾，張口呼吸，頭面部骨骼常常會(huì)發(fā)育成容易打鼾的顱面形態(tài)，等到成人以后，就很容易發(fā)展為成人的睡眠呼吸障礙。如果成年后再治療，許多結(jié)構(gòu)的糾正往往需要做創(chuàng)傷較大的手術(shù)，風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)較高。 睡眠呼吸監(jiān)測(cè)是確診睡眠呼吸障礙最重要的檢查。如果醫(yī)生認(rèn)為需要進(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測(cè)，會(huì)安排相應(yīng)的檢查。通過(guò)睡眠監(jiān)測(cè)，可以區(qū)分患者夜間睡眠覺(jué)醒、白天嗜睡的癥狀是由打呼嚕引起，還是由其他睡眠疾病引起?？傊弑O(jiān)測(cè)可以提供大量的信息，幫助分析診斷各類睡眠相關(guān)疾病，這也是目前公認(rèn)的診斷睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的金指標(biāo)。通過(guò)睡眠呼吸監(jiān)測(cè)，結(jié)合患者的臨床癥狀，大部分患者可以得到確診。少數(shù)特殊的睡眠疾病，可能還需要通過(guò)進(jìn)一步檢查來(lái)確診。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀可做睡眠監(jiān)測(cè)，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心率、呼吸率、體動(dòng)翻身、離床等，搭載“睡眠體念”小程序，可出具睡眠記錄及報(bào)告，有遠(yuǎn)程查看、預(yù)警等功能，還可做睡眠呼吸暫停早期篩查，預(yù)防疾病風(fēng)險(xiǎn)。

現(xiàn)在不少人都患有呼吸睡眠疾病，比如說(shuō)睡眠呼吸暫停綜合癥。為了能夠了解病情，并且給出合理的治療方案，通常需要做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。那么，哪些人群適合做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)？ 1、睡覺(jué)時(shí)總是打鼾的人如果睡覺(jué)時(shí)總是打鼾或者說(shuō)伴有明顯的睡眠呼吸不勻稱等情況，通常需要做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。 2、不明原因白天困倦的人不明原因白天困倦的人也需要做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。如果前一晚睡眠不好，第二天白天往往會(huì)感覺(jué)困倦，但如果睡眠充足還是如此，有可能是患上了睡眠呼吸疾病，要及時(shí)做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。 3、夜間明顯心律不齊的人如果夜間出現(xiàn)了明顯的心律不齊現(xiàn)象，很有可能是睡眠呼吸暫停綜合征所致，要及時(shí)的做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。 4、患有難治性高血壓的人一般的高血壓只需要服用1~2種藥物就可以有效的控制，但有些高血壓患者服用三種以上的藥物還是無(wú)法控制，這種情況就是難治性高血壓，患有這種高血壓的人也需要做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀，用于無(wú)接觸檢測(cè)人體心率、呼吸率、睡眠狀態(tài)，完全無(wú)感知監(jiān)測(cè)人體的呼吸、心率和睡眠狀況，采集各項(xiàng)數(shù)據(jù)，支持對(duì)接到加一健康云平臺(tái)和加 1健康 APP。即鋪即用，躺下即監(jiān)測(cè)，起床即報(bào)告，操作便捷，不接觸人體皮膚，舒適無(wú)感；傳感器不發(fā)射信號(hào)，無(wú)輻射，對(duì)人體安全可靠；采用低功耗設(shè)計(jì)，USB供電，安全環(huán)保；實(shí)時(shí)檢測(cè)、實(shí)時(shí)分析、實(shí)時(shí)預(yù)警。睡眠記錄中還包含對(duì)睡眠呼吸暫停的篩查，預(yù)防疾病風(fēng)險(xiǎn)，為有針對(duì)性地改善睡眠質(zhì)量提供數(shù)據(jù)依據(jù)及分析。

1、鼾癥。也就是我們平時(shí)說(shuō)的打呼嚕，在醫(yī)學(xué)上稱之為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS ），表現(xiàn)為睡眠時(shí)打鼾、反復(fù)呼吸暫停、常伴有日間思睡、注意力不集中、失眠、疲勞、情緒障礙等。 2、發(fā)作性睡病。主要表現(xiàn)為難以控制的思睡、發(fā)作性猝倒、睡癱（俗稱鬼壓床）、入睡幻覺(jué)及夜間睡眠紊亂。該疾病的診斷除病史外，還需要做多次睡眠潛伏時(shí)間實(shí)驗(yàn)（又稱小睡實(shí)驗(yàn)）。但是在進(jìn)行這項(xiàng)檢查之前，還應(yīng)該記錄患者習(xí)慣性睡眠時(shí)段的整夜睡眠監(jiān)測(cè)情況協(xié)助診斷。 3、異態(tài)睡眠。是指在入睡、睡眠期間或從睡眠中覺(jué)醒時(shí)發(fā)生的非自主性軀體行為或體驗(yàn)。根據(jù)出現(xiàn)的睡眠期不同，在2014 年ICSD-3（國(guó)際睡眠障礙分類）中將異態(tài)睡眠分為四大類：其中，REM （快速眼球運(yùn)動(dòng)）期異態(tài)睡眠，需要經(jīng)過(guò)連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間睡眠監(jiān)測(cè)才能確診，NREM期異態(tài)睡眠比較熟知的就是睡行癥（俗稱夢(mèng)游），可用整夜睡眠監(jiān)測(cè)情況輔助檢查。 4、失眠。失眠是臨床最常見(jiàn)的睡眠障礙，患者常常抱怨難入睡、半夜易醒、睡眠時(shí)間不充足或睡眠質(zhì)量差，其實(shí)有一部分失眠患者并不是真正的失眠，睡眠到底如何，患者表述的不一定正確，我們也不好判斷，得靠數(shù)據(jù)說(shuō)話，因此要通過(guò)整夜的睡眠監(jiān)測(cè)來(lái)評(píng)估真實(shí)睡眠情況。還有失眠合并OSAHS 的患者也需要睡眠監(jiān)測(cè)。 5、睡眠相關(guān)運(yùn)動(dòng)障礙。比如睡眠相關(guān)性磨牙、下肢不寧綜合征、周期性肢體運(yùn)動(dòng)障礙等等，這些都需要通過(guò)我們整夜睡眠監(jiān)測(cè)來(lái)進(jìn)行輔助檢查，以幫助臨床醫(yī)生正確做出診斷和治療意見(jiàn)。 6、慢性阻塞性肺疾病相關(guān)性睡眠障礙。有學(xué)者對(duì)我國(guó)20245 名人群調(diào)查顯示：40 歲以上人群慢性阻塞性肺疾?。–OPD ）的患病率為8.2% 。COPD 合并OSA 稱為重疊綜合征。對(duì)COPD 患者進(jìn)行連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間睡眠監(jiān)測(cè)有助于發(fā)現(xiàn)COPD 和OSAHS 共存的重疊綜合征患者。 深圳加一健康科技的睡眠記錄儀可整夜連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間監(jiān)測(cè)睡眠情況，監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)精準(zhǔn)，出具報(bào)告及時(shí)準(zhǔn)確。

如今生活節(jié)奏加快，失眠人群正在逐年增加，擁有一個(gè)好的睡眠越來(lái)越重要。睡眠質(zhì)量好，不僅有利于工作、生活，更有利于身心健康。 一、智能枕頭的優(yōu)點(diǎn) 1、睡眠體檢 智能枕頭從睡眠深淺、離枕、翻身次數(shù)等多個(gè)維度重新定義了睡眠質(zhì)量，通過(guò)智能感應(yīng)器，實(shí)時(shí)觀察人的各項(xiàng)睡眠數(shù)據(jù)，檢測(cè)人的睡眠狀況。 2、呵護(hù)頸椎 智能枕頭柔軟不失彈性，能支撐頸部。它根據(jù)人體生理結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)枕形，緊密貼合頸椎曲度。智能感應(yīng)器實(shí)時(shí)檢測(cè)頸椎勞損程度，呵護(hù)頸椎。 3、解決睡眠問(wèn)題 智能枕頭將睡眠環(huán)境、頸椎保護(hù)、睡眠中的體溫、出汗等生理變化納入到睡眠質(zhì)量體系中，通過(guò)大數(shù)據(jù)、云存儲(chǔ)為用戶建立健康睡眠檔案，提出解決方案和建議。 二、智能枕頭的功能 1、釋放壓力，改善睡眠 深圳加一健康科技這款枕頭不需要充電或安電池，只要手機(jī)有電就可以了，通過(guò)小程序還能監(jiān)測(cè)睡眠狀態(tài)、評(píng)估睡眠質(zhì)量。當(dāng)你的頭部接觸到枕頭，枕頭感覺(jué)壓力緩慢下沉，記憶材質(zhì)細(xì)胞此事慢慢膨脹，在包裹住你的頭頸的同時(shí)，吸收壓力并釋放壓力。當(dāng)?shù)竭_(dá)你身體需要的高度時(shí)，材質(zhì)細(xì)胞會(huì)自動(dòng)填充穩(wěn)固住形態(tài)與位置，讓你放松感持續(xù)存在。 2、早篩鼾癥，安心睡覺(jué) 枕邊設(shè)備是整個(gè)智能枕頭的“大腦”，集成了藍(lán)牙模塊、識(shí)鼾、本地算法中心等功能模塊。通過(guò)優(yōu)化算法，可以在用戶使用完成后對(duì)用戶鼾聲特性的個(gè)性化學(xué)習(xí)，分辨和識(shí)別每個(gè)人不同的鼾聲，并根據(jù)鼾聲分貝、頻率等，能在早期篩查鼾癥，初步篩查睡眠呼吸暫停綜合征，預(yù)防在睡眠中猝死。

一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)你出現(xiàn)睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止、白天困倦、疲乏無(wú)力、嗜睡等癥狀時(shí)，就需要做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)了。 睡眠時(shí)的呼吸事件對(duì)機(jī)體的危害很大，睡眠醫(yī)學(xué)中需要通過(guò)睡眠監(jiān)測(cè)來(lái)監(jiān)測(cè)患者在睡眠時(shí)的一些身體數(shù)據(jù)。監(jiān)測(cè)的數(shù)據(jù)包括EEG(腦電)、ECG(心電)、EOG(眼電)、EMG(肌電)、胸腹式呼吸運(yùn)動(dòng)、鼾聲、脈搏、血氧飽和度、脈搏波、呼吸頻率、體位等睡眠呼吸參數(shù)。 睡眠監(jiān)測(cè)的意義在于有準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)下的情況下，可以對(duì)睡眠狀況進(jìn)行分析，找出影響睡眠的因素，并給與治療，從而降低呼吸事件發(fā)生的幾率。對(duì)于有睡眠障礙、睡眠呼吸紊亂和睡眠呼吸暫停、低通氣綜合征等基本癥狀的患者來(lái)說(shuō)，是有必要進(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測(cè)的。 一般專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)是需要在醫(yī)院進(jìn)行的，但如果用戶覺(jué)得麻煩，其實(shí)可以用家庭版的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備進(jìn)行監(jiān)測(cè)。深圳加一健康科技在睡眠檢測(cè)上很專業(yè)，其產(chǎn)品睡眠記錄儀只需鋪在床上，就能通過(guò)專業(yè)級(jí)的超薄傳感器，多維度全面采集整夜的睡眠信息，包括心率、呼吸率、翻身、離床等數(shù)據(jù)，可在”睡眠體念”小程序里查看。通過(guò)睡眠質(zhì)量分析和睡眠專家指導(dǎo)，改善睡眠質(zhì)量，提升健康生活水平。