高血壓是房顫的一項非常重要的病因和危險因素，有數(shù)據(jù)顯示，血壓增高可以使房顫的發(fā)病率增加1.4-1.5倍。多項研究顯示，高血壓合并房顫對患者的危害有疊加效應(yīng)，合并高血壓的房顫患者，腦卒中（俗稱腦血栓）的發(fā)病風(fēng)險又額外增加2-3倍。從以上的數(shù)據(jù)我們不難看出，高血壓與房顫的發(fā)生發(fā)展及預(yù)后密切相關(guān)。 那么高血壓是如何引發(fā)和促進(jìn)房顫的發(fā)生發(fā)展的呢？目前高血壓引發(fā)房顫的具體機(jī)制仍不明確，但目前的研究發(fā)現(xiàn)主要有以下兩個方面原因： 1、血壓升高造成血流動力學(xué)變化，從而引起心房顫動：血壓升高造成左心室及左心房的壓力負(fù)荷增加，引起心肌細(xì)胞的肥大和心臟間質(zhì)纖維化。左房增大，心房纖維化，這二者是高血壓導(dǎo)致心房顫動的重要環(huán)節(jié)。 2、腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)（RAS）激活：腎素是我們正常人腎臟合成，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成為血管緊張素及醛固酮，從而維持體內(nèi)電解質(zhì)、體液平衡，維持心血管功能穩(wěn)態(tài)，調(diào)節(jié)血壓變化。各種原因?qū)е缕溥^度激活是造成患者血壓升高的重要原因。這些因素都導(dǎo)致高血壓患者房顫的發(fā)生，而且還導(dǎo)致房顫患者及已經(jīng)行射頻消融術(shù)治療的房顫患者竇性心律難以維持的重要原因。 房顫對血壓測量的影響及應(yīng)對方法：規(guī)律監(jiān)測血壓的變化對于高血壓患者至關(guān)重要，可以評估目前服用降壓藥物的降壓效果及血壓控制情況，以便決定是否需要調(diào)整藥物劑量和方案。但是由于房顫會使得心臟跳動不規(guī)整，脈搏搏動也是不規(guī)整的（稱為脈搏短絀），因此就給血壓測量的準(zhǔn)確性帶來了一些困難。 深圳加一健康科技有PLUS101模塊，PLUS101模組是能同時測量“心電、血氧、血壓、心率”的小模組，內(nèi)置專業(yè)算法，開放接口文檔，可以快速幫助客戶開發(fā)支持“心電、血氧、血壓、心率”檢測的產(chǎn)品和應(yīng)用。 PLUS101心電、血氧、血壓、心率模塊來自專業(yè)醫(yī)療器械研發(fā)團(tuán)隊的研發(fā)和設(shè)計，并經(jīng)過嚴(yán)格的測試，可達(dá)到醫(yī)療級的技術(shù)指標(biāo)，可通過醫(yī)療器械注冊許可。廣泛應(yīng)用于智能心電手表、心電手環(huán)、血氧手表、血氧手環(huán)、智能健康檢測等產(chǎn)品方案中。

房顫是臨床比較常見的持續(xù)性心律失常，心跳時快時慢，毫無規(guī)律。房顫的癥狀雖輕，危害卻很大。與普通人相比，房顫患者的中風(fēng)發(fā)生率要增加近5倍。目前，房顫已成為發(fā)病人數(shù)排在高血壓、冠心病之后的第三位心血管疾病。那么，我們該如何在日常生活中預(yù)防房顫呢？ 1、基礎(chǔ)疾病治療 （1）引起房顫的常見病因有：基礎(chǔ)心臟疾病，如冠心病、高血壓、風(fēng)濕性心臟病、肺心病、心肌病、心肌炎、先天性心臟病等；內(nèi)分泌疾病，如糖尿病。 （2）積極治療可能會導(dǎo)致房顫的基礎(chǔ)疾病。 2、保持良好的心態(tài) （1）精神神經(jīng)因素，這是導(dǎo)致房顫的重要因素，也是非常容易忽視的因素。 （2）管理情緒和壓力對房顫管理很重要。壓力和緊張情緒會加劇異常心跳使心臟更加敏感，可能會引發(fā)房顫。 （3）要保持良好的心態(tài)，避免情緒劇烈波動，學(xué)會控制自己的情緒，心態(tài)平和可以減少心跳波動幅度過大。 3、生活方式注意 （1）超重和肥胖是房顫的獨立危險因素。據(jù)估算，如果每個人都達(dá)到理想體重，可以預(yù)防18%的房顫病例。 （2）長期過量飲酒的人群，發(fā)生房顫的風(fēng)險也比其他人增加。因此預(yù)防房顫發(fā)作一定要戒酒。 （3）正在吸煙人群患房顫的風(fēng)險是從不吸煙患者的2倍，戒煙可以使罹患房顫的風(fēng)險降低。 （4）限制或避免長期大量服用含有咖啡因的物質(zhì)諸如茶、咖啡、可樂，所以盡量戒酒少煙免咖啡忌濃茶。 （5）盡量避免長期服用一些非處方藥，謹(jǐn)慎應(yīng)用某些治療咳嗽或者感冒的藥物，因為這類藥中可能含有刺激物，易促發(fā)不規(guī)則心律，服用這類藥物前應(yīng)當(dāng)詢問醫(yī)生或仔細(xì)閱讀說明書。 （6）因為失眠容易誘發(fā)房顫，所以平時作息習(xí)慣要有個合理的循環(huán)，最好有個規(guī)律的睡眠時間。 4、定期做身體檢查 定期做體檢，尤其是做心電圖檢查，經(jīng)常檢查自己的脈搏和心率，隨時掌握自身心率及節(jié)律變化，以便很好的了解自己的身體情況，盡量做到防病于未然。 深圳加一健康科技有款心電記錄儀可監(jiān)測心律，篩查房顫，及時出具心電圖報告，可居家遠(yuǎn)程監(jiān)測，便于攜帶，操作簡單。還有款免費測房顫的app——“AFibCheck”，在手機(jī)應(yīng)用商店搜索即可下載使用，操作簡單方便。

心房顫動，是臨床上一種最常見且較嚴(yán)重的心律失常之一。隨著我國社會發(fā)展及人口老齡化的加劇，房顫的發(fā)生率也逐漸升高，并且呈現(xiàn)年輕化趨勢。那么，哪些人群容易患上房顫呢？ 一、高血壓患者人群 流行病學(xué)研究顯示，高血壓是房顫患者最重要的危險因素。長期高血壓且血壓控制較差者，房顫的發(fā)生風(fēng)險將會顯著增加，其機(jī)制可能與左房壓力增高，心房間質(zhì)纖維化和炎性細(xì)胞浸潤相關(guān)。在不同類型降壓藥物的選擇方面，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑和血管緊張素受體阻滯劑在降低房顫發(fā)生率方面可能有益。 二、糖尿病患者人群 糖尿病是與房顫經(jīng)常共存的疾病。它可以使心房間質(zhì)纖維化，電傳導(dǎo)緩慢，促使心房重構(gòu)，但現(xiàn)有的研究表明，積極控制血糖不影響新發(fā)房顫的發(fā)生率。在藥物選擇方面，二甲雙胍似乎可降低糖尿病患者發(fā)生房顫及腦卒中的概率。 三、超重或肥胖人群 超重或肥胖會導(dǎo)致顯著的心房重構(gòu)，是房顫發(fā)作以及導(dǎo)管消融術(shù)后復(fù)發(fā)的危險因素。體質(zhì)指數(shù)BMI每增加1，房顫發(fā)生率增加3％~7％，導(dǎo)管消融復(fù)發(fā)率增加3.1％。肥胖還與導(dǎo)管消融時較高的X線輻射劑量和并發(fā)癥發(fā)生率相關(guān)。近期的多項研究顯示，控制體重可以降低房顫的負(fù)荷。對于肥胖的房顫患者，如體重能下降10％以上，且體重穩(wěn)定，無房性心律失常事件的生存率可提高6倍。因此，積極進(jìn)行體重控制對房顫患者有益。 四、睡眠呼吸暫?；颊呷巳?在30~60歲的普通人群中，約24％男性，9％女性存在睡眠呼吸暫停。而房顫患者中合并睡眠呼吸暫停的比例高達(dá)32％~39％。流行病學(xué)統(tǒng)計顯示，房顫的發(fā)病和進(jìn)展與睡眠呼吸暫停的嚴(yán)重程度呈正相關(guān)。導(dǎo)致睡眠呼吸暫?；颊吒装l(fā)生房顫的機(jī)制可能：包括低氧血癥、自主神經(jīng)功能紊亂、高碳酸血癥等。與普通房顫患者相比，合并睡眠呼吸暫停的患者具有更多的肺靜脈外觸發(fā)灶，其導(dǎo)管消融術(shù)后復(fù)發(fā)率也更高。 五、長期酒精攝入人群 酒精攝入是發(fā)生房顫、血栓栓塞事件以及導(dǎo)管消融術(shù)后復(fù)發(fā)的危險因素。飲酒越頻繁，相應(yīng)的發(fā)病危險度越高。酒精毒性可導(dǎo)致心肌纖維化，進(jìn)而形成左房疤痕和肺靜脈外觸發(fā)灶。限制飲酒應(yīng)是房顫患者管理的重要組成部分。 六、運動過少或過多人群 運動量過少及過多均增加房顫發(fā)作的風(fēng)險。其機(jī)制可能與炎癥反應(yīng)、纖維化等相關(guān)。靜坐為主的生活方式使房顫發(fā)生率增加5倍。在此類患者中增加活動強(qiáng)度可降低其風(fēng)險。一項研究顯示，房顫患者僅經(jīng)過12周的中等強(qiáng)度運動，就可以使房顫負(fù)荷降低41％。另一項在耐力運動員中進(jìn)行的研究顯示，長時間的高強(qiáng)度耐力運動使房顫發(fā)生率增加5倍。此類患者通常以陣發(fā)性房顫為主，癥狀明顯，同時會有心臟擴(kuò)大、心室肥厚等結(jié)構(gòu)性改變。因此，提倡適量運動可能對防治房顫有益。 深圳加一健康科技有款心電貼，搭載“心電體念”小程序，可篩查房顫。還有款免費測房顫的app—“AFibCheck”，在手機(jī)應(yīng)用商店搜索即可下載使用，操作簡單方便。

房顫幾乎是許多老年人極易患上的心臟疾病，當(dāng)這類疾病發(fā)作的時候，人體會感覺到非常明顯的不適癥狀。因此，除了治療以外，日常生活中的護(hù)理也非常需要注意。飲食上也要盡量多選擇吃一些蔬菜和水果，減少食鹽的攝入量，有助于穩(wěn)定病情。 隨著高血壓、冠心病等病人的不斷增加，房顫病人的人數(shù)也在逐漸呈上升趨勢，特別是超過75的老年人，患房顫的機(jī)率比年輕人要大。房顫的癥狀主要表現(xiàn)在心跳加快且不規(guī)則，胸悶，頭暈?zāi)快?，身體乏力，呼吸困難。家里一旦出現(xiàn)房顫病人，首先要進(jìn)行積極的治療。目前，藥物治療對于房顫的控制還是一種比較廣泛的重要方法。 房顫在家庭護(hù)理上也是講究一定方法的，房顫患者應(yīng)經(jīng)常觀察心率和血壓以及心臟節(jié)律的變化。在服藥期間，要定期到醫(yī)院復(fù)查心電圖，密切注意患者的不良反應(yīng)，發(fā)現(xiàn)異常及早處理。平時也可以用深圳加一健康科技的心電貼多做監(jiān)測，能快速查看心電圖，給到醫(yī)生做分析。 房顫患者在急性發(fā)作期間，要絕對保證能夠臥床休息，如果發(fā)病程度比較輕時，應(yīng)根據(jù)個人體力狀況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒雍托菹ⅰ?另外，在飲食上也應(yīng)該特別注意，多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，瘦肉、魚蝦、蛋奶都是不錯的選擇，還要多吃一些新鮮蔬菜和水果。一定要監(jiān)督病人做到不吸煙，少飲酒，少喝濃茶和咖啡，不吃辛辣刺激性的食物，每天還要做到減少鈉鹽的攝入量。房顫患者的心情一般比較煩悶，情緒時常會低落，這就要求護(hù)理者要安撫好患者的情緒，及時消除患者的恐懼感和思想上的顧慮，要讓患者時刻保持心情舒暢平和，以增強(qiáng)其治療房顫的信心，避免患者長期處于一種精神緊張的狀態(tài)。 對于房顫患者，進(jìn)行科學(xué)有效的家庭護(hù)理，甚至可以超出藥物治療所帶來的良好效果，如果護(hù)理人員再保持一種細(xì)致入微、和藹可親的態(tài)度，可更大程度的增加護(hù)理效果?；颊吣軌蛟谶@種柔和親切的氛圍中舒展自己的心扉，按時用藥，合理飲食，最大程度的用患者自己的好心情增強(qiáng)自身抵抗能力，促進(jìn)患者早日康復(fù)。