打呼嚕，是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時(shí)間超過(guò)120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。 1、女性打呼嚕容顏易老 很多女性，尤其是身體較胖的中老年女性，也打呼嚕。女性打呼嚕，老得快： （1）打鼾致氣血不暢，造成面部皮膚松弛、粗糙、口臭口苦、過(guò)早出現(xiàn)魚(yú)尾紋、眼白渾濁不清、黑眼圈、大眼袋以及月經(jīng)不調(diào)、容易衰老等癥狀，即使用化妝品都無(wú)濟(jì)于事。 （2）女性打鼾，會(huì)使人厭惡反感，造成情侶、朋友的疏遠(yuǎn)。睡覺(jué)時(shí)精神緊張，易致神經(jīng)衰弱。人會(huì)變得敏感，形成孤僻、焦躁等性格障礙。 2、男性打呼嚕傷身傷腎 現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快、社會(huì)環(huán)境復(fù)雜，男人壓力大。加上抽煙喝酒、身體發(fā)胖，以致于許多男性睡覺(jué)時(shí)都打呼嚕，出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，經(jīng)常被憋醒。長(zhǎng)期打呼嚕，會(huì)造成頭痛頭昏、失眠健忘、腎虛、免疫力等多種疾病。不僅自己睡不好，也經(jīng)常遭到同居一室者的抱怨。 3、小兒打鼾需警惕 小兒打鼾的病人多是因?yàn)楸茄什肯贅芋w及扁桃體肥大或者有顱面結(jié)構(gòu)的發(fā)育畸形。由于氣道阻塞性病變較為明顯，容易發(fā)生呼吸暫停，從而出現(xiàn)缺氧，影響小兒的正常發(fā)育和學(xué)習(xí)，已經(jīng)有報(bào)道稱嚴(yán)重的打鼾可以引起小兒的癡呆。所以如果你的孩子夜間打鼾，并有上課注意力不集中，嗜睡，記憶力下降，學(xué)習(xí)成績(jī)差，首先要到耳鼻咽喉科檢查鼻咽及扁桃體。如果明顯肥大，則要進(jìn)行相應(yīng)的治療。 4、青少年打呼嚕影響發(fā)育 青少年睡覺(jué)打呼嚕，除了影響睡眠質(zhì)量外，還影響身體的許多系統(tǒng)。打鼾嚴(yán)重的青少年，多伴有睡眠呼吸暫停，造成夜間缺氧及高碳酸血癥等狀況，如果發(fā)作頻繁或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)還會(huì)影響心臟功能。由于青少年體格生長(zhǎng)，必需的生長(zhǎng)激素只有在深睡眠時(shí)才會(huì)達(dá)到高峰，長(zhǎng)期慢性缺氧會(huì)造成生長(zhǎng)激素缺乏，影響生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)。 5、老人打呼嚕影響壽命 人上了年紀(jì)，新陳代謝變慢，心腦容易出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象。打呼嚕，更會(huì)加劇心腦缺氧，增加高血壓、冠心病、腦中風(fēng)、心律失常、心肺功能不全、心臟病、腦血栓、血管癡呆等疾病的發(fā)病率。如果，已患上了心腦血管疾病，打呼嚕無(wú)異于“落井下石”,會(huì)使病情“雪上加霜”,更加頑固難治。 打呼嚕是一種十分常見(jiàn)的疾病，在生活中如果沒(méi)有重視甚至?xí)?dǎo)致人猝死的情況出現(xiàn)，打呼嚕是一種危害很大的事情，經(jīng)常打呼嚕不僅會(huì)給人的睡眠質(zhì)量造成影響，還很容易導(dǎo)致各種疾病出現(xiàn)，因此在生活中對(duì)于打呼嚕一定要積極治療、預(yù)防。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀可做睡眠監(jiān)測(cè)，監(jiān)測(cè)心率、呼吸率，還可篩查睡眠呼吸暫停，出具報(bào)告及時(shí)準(zhǔn)確。還有款免費(fèi)測(cè)鼾聲的APP— “識(shí)鼾器”。

打呼嚕是一種十分常見(jiàn)的疾病，在生活中如果沒(méi)有重視甚至?xí)?dǎo)致人猝死的情況出現(xiàn)，打呼嚕是一種危害很大的事情，那么這種情況對(duì)于身體的影響有哪些呢? 1、憋氣窒息 打呼?；颊叩臍獾廓M小，睡覺(jué)時(shí)需要張口呼吸來(lái)幫助睡眠，睡著后嘴巴習(xí)慣性的閉合，很容易出現(xiàn)憋氣的現(xiàn)象，憋氣超過(guò)一定的時(shí)間后，就會(huì)引起窒息死亡。 2、危害心理健康 由于長(zhǎng)期打鼾導(dǎo)致患者的睡眠質(zhì)量得不到保證，使得患者在白天的工作和學(xué)習(xí)中，會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛、精神不集中等表現(xiàn)，最終導(dǎo)致經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病等疾病，而且容易形成自卑感、孤僻、焦慮等人格障礙。 3、心血管病 危險(xiǎn)異常的心血管疾病和打呼嚕有著很大的關(guān)系。據(jù)調(diào)查，打呼嚕會(huì)促進(jìn)心血管疾病的發(fā)生，如患有高血壓、心臟病、冠心病等的患者大都有嚴(yán)重的打呼?，F(xiàn)象，打呼嚕已成為危害人體生命安全的第三類疾病。 4、影響睡眠 打呼嚕患者在夜間睡覺(jué)時(shí)，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象，導(dǎo)致患者不能進(jìn)入深度睡眠期，影響患者的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨礙正常的工作生活。 5、血氧不足 打呼嚕會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頻繁的呼吸暫停，導(dǎo)致患者體內(nèi)、腦部的血氧濃度過(guò)低，造成腦部缺氧，久日久之就會(huì)形成低血氧癥，危害患者的身體健康。 6、影響胎兒發(fā)育 如果是女士打呼嚕還會(huì)影響到胎兒發(fā)育。女性在懷孕期間打鼾，會(huì)對(duì)胎兒的成長(zhǎng)發(fā)展造成很大的影響，經(jīng)常打鼾可導(dǎo)致胎兒缺氧，嚴(yán)重影響胎兒的生長(zhǎng)和智力的雙重發(fā)育。 7、影響面容形象 打鼾的女性會(huì)由于血液循環(huán)不暢，而導(dǎo)致出現(xiàn)面色枯黃、皮膚粗糙、脂肪堆積、口臭、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)和其他嚴(yán)重癥狀表現(xiàn)，從而極大地?fù)p害她們的健康，嚴(yán)重的甚至?xí)崆?到15年進(jìn)入更年期。 8、胃食管反流 人在打呼嚕時(shí)，氣道處于壓縮狀態(tài)，腹腔壓力增加，如果腸胃本身就不好的人，可能會(huì)家長(zhǎng)胃食管反流，出現(xiàn)燒心、消化不良等癥狀。 9、影響他人休息 打呼嚕會(huì)影響他人休息，尤其是夫妻之間，如果對(duì)方睡覺(jué)很輕，患者鼾聲太大，無(wú)法休息好，時(shí)間長(zhǎng)了也許會(huì)影響夫妻感情。 打呼嚕是一種十分常見(jiàn)的情況，但是這一情況帶來(lái)的危害卻是不可小覷的，經(jīng)常打呼嚕不僅會(huì)給人的睡眠質(zhì)量造成影響，還很容易導(dǎo)致各種疾病出現(xiàn)，因此在生活中對(duì)于打呼嚕一定要積極治療、預(yù)防。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀可做睡眠監(jiān)測(cè)，監(jiān)測(cè)心率、呼吸率，還可篩查睡眠呼吸暫停，出具報(bào)告及時(shí)準(zhǔn)確。還有款免費(fèi)測(cè)鼾聲的APP— “識(shí)鼾器”。

如果存在夜間打鼾，鼾聲不規(guī)則，并伴有不明原因的晨起口干、白天困倦、乏力等癥狀，應(yīng)當(dāng)高度懷疑有睡眠呼吸障礙疾病，睡眠呼吸障礙的最主要癥狀是夜間打呼嚕。有的患者打呼嚕的過(guò)程中，存在鼾聲不均勻的現(xiàn)象，中間有間斷，甚至有反復(fù)憋醒的現(xiàn)象。睡眠呼吸障礙較輕的患者，白天沒(méi)有顯著的特異癥狀。病情較重的患者，可出現(xiàn)白天困倦、晨起頭痛、性格急躁、乏力、工作效率下降、睡眠后不能解乏、口干、夜尿增多、反酸等癥狀，并易于并發(fā)高血壓、冠心病、腦血管病等。 睡眠呼吸障礙疾病的病因比較復(fù)雜，可能源于遺傳，也可能源于衰老、生活習(xí)慣和環(huán)境因素。另外，肥胖、鼻腔阻塞、咽腔狹窄、神經(jīng)—肌張力調(diào)節(jié)功能異常都可致病。造成氣道狹窄的常見(jiàn)病因有腺樣體肥大、扁桃體肥大、小下頜、鼻息肉、鼻中隔偏曲等。由于黃種人不同于白種人的面型結(jié)構(gòu)特征，所以有一些并不肥胖的人也可發(fā)病。另外，睡眠時(shí)中樞神經(jīng)對(duì)呼吸的調(diào)控功能、呼吸道肌肉的張力調(diào)節(jié)等因素也會(huì)致病。 通過(guò)改變生活習(xí)慣和環(huán)境因素，可以在一定程度上預(yù)防睡眠呼吸障礙疾病的發(fā)生發(fā)展。首先要控制體重，體重的減輕可以降低發(fā)生睡眠呼吸障礙的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，建立側(cè)臥位睡眠的習(xí)慣，對(duì)于預(yù)防和減輕阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（俗稱打鼾）有一定幫助。如果癥狀比較重，單純依靠上述措施，也不能有效控制癥狀，應(yīng)該到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治。需要強(qiáng)調(diào)的是，孩子打鼾需要及時(shí)就診，因?yàn)閮和瘯r(shí)期是顱面發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果這個(gè)時(shí)候打鼾，張口呼吸，頭面部骨骼常常會(huì)發(fā)育成容易打鼾的顱面形態(tài)，等到成人以后，就很容易發(fā)展為成人的睡眠呼吸障礙。如果成年后再治療，許多結(jié)構(gòu)的糾正往往需要做創(chuàng)傷較大的手術(shù)，風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)較高。 睡眠呼吸監(jiān)測(cè)是確診睡眠呼吸障礙最重要的檢查。如果醫(yī)生認(rèn)為需要進(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測(cè)，會(huì)安排相應(yīng)的檢查。通過(guò)睡眠監(jiān)測(cè)，可以區(qū)分患者夜間睡眠覺(jué)醒、白天嗜睡的癥狀是由打呼嚕引起，還是由其他睡眠疾病引起?？傊?，睡眠監(jiān)測(cè)可以提供大量的信息，幫助分析診斷各類睡眠相關(guān)疾病，這也是目前公認(rèn)的診斷睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的金指標(biāo)。通過(guò)睡眠呼吸監(jiān)測(cè)，結(jié)合患者的臨床癥狀，大部分患者可以得到確診。少數(shù)特殊的睡眠疾病，可能還需要通過(guò)進(jìn)一步檢查來(lái)確診。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀可做睡眠監(jiān)測(cè)，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心率、呼吸率、體動(dòng)翻身、離床等，搭載“睡眠體念”小程序，可出具睡眠記錄及報(bào)告，有遠(yuǎn)程查看、預(yù)警等功能，還可做睡眠呼吸暫停早期篩查，預(yù)防疾病風(fēng)險(xiǎn)。

現(xiàn)在不少人都患有呼吸睡眠疾病，比如說(shuō)睡眠呼吸暫停綜合癥。為了能夠了解病情，并且給出合理的治療方案，通常需要做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。那么，哪些人群適合做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)？ 1、睡覺(jué)時(shí)總是打鼾的人如果睡覺(jué)時(shí)總是打鼾或者說(shuō)伴有明顯的睡眠呼吸不勻稱等情況，通常需要做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。 2、不明原因白天困倦的人不明原因白天困倦的人也需要做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。如果前一晚睡眠不好，第二天白天往往會(huì)感覺(jué)困倦，但如果睡眠充足還是如此，有可能是患上了睡眠呼吸疾病，要及時(shí)做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。 3、夜間明顯心律不齊的人如果夜間出現(xiàn)了明顯的心律不齊現(xiàn)象，很有可能是睡眠呼吸暫停綜合征所致，要及時(shí)的做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。 4、患有難治性高血壓的人一般的高血壓只需要服用1~2種藥物就可以有效的控制，但有些高血壓患者服用三種以上的藥物還是無(wú)法控制，這種情況就是難治性高血壓，患有這種高血壓的人也需要做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀，用于無(wú)接觸檢測(cè)人體心率、呼吸率、睡眠狀態(tài)，完全無(wú)感知監(jiān)測(cè)人體的呼吸、心率和睡眠狀況，采集各項(xiàng)數(shù)據(jù)，支持對(duì)接到加一健康云平臺(tái)和加 1健康 APP。即鋪即用，躺下即監(jiān)測(cè)，起床即報(bào)告，操作便捷，不接觸人體皮膚，舒適無(wú)感；傳感器不發(fā)射信號(hào)，無(wú)輻射，對(duì)人體安全可靠；采用低功耗設(shè)計(jì)，USB供電，安全環(huán)保；實(shí)時(shí)檢測(cè)、實(shí)時(shí)分析、實(shí)時(shí)預(yù)警。睡眠記錄中還包含對(duì)睡眠呼吸暫停的篩查，預(yù)防疾病風(fēng)險(xiǎn)，為有針對(duì)性地改善睡眠質(zhì)量提供數(shù)據(jù)依據(jù)及分析。

出院時(shí)，許多心臟外科病人會(huì)有出院帶藥。醫(yī)生會(huì)交代有些病人，在家里要注意監(jiān)測(cè)血壓和心率。其中，許多病人會(huì)不理解，也有些病人嫌麻煩，不配合。出院后為什么還要監(jiān)測(cè)血壓和心率呢？ 首先，許多心臟手術(shù)后的病人，心臟功能沒(méi)有完全恢復(fù)，出院后將還要長(zhǎng)期用藥。例如，許多瓣膜病手術(shù)，術(shù)前心臟明顯擴(kuò)大，心功能差，加上手術(shù)打擊，術(shù)后心臟功能仍然處于比較低下的水平。醫(yī)生會(huì)使用強(qiáng)心、利尿、抑制心肌重構(gòu)的藥物等多種藥物。其中有些藥物，如依那普利、厄貝沙坦等屬于降血壓藥物，會(huì)降低血壓。因?yàn)槠鹗紕┝科。蟛糠植∪私祲盒Ч幻黠@。但是，有一部分病人，會(huì)比較敏感，血壓降低很多。嚴(yán)重的會(huì)影響腦、腎臟等重要臟器的血液供應(yīng)。有些病人會(huì)出現(xiàn)頭暈，嚴(yán)重的腎臟灌注不足，甚至引起腎功能損傷。 有些病人出院后會(huì)使用地高辛、美托洛爾、胺碘酮等藥物。這些藥物，會(huì)降低心率。一般低于70次/分，要慎重使用，防止心率過(guò)緩。如果沒(méi)有監(jiān)測(cè)心率，一直吃下去，會(huì)引發(fā)心動(dòng)過(guò)緩；再持續(xù)下去，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果。曾經(jīng)有個(gè)患者，心臟術(shù)后恢復(fù)順利。術(shù)后家屬一直給服用地高辛，沒(méi)有監(jiān)測(cè)，結(jié)果導(dǎo)致出現(xiàn)三度房室傳導(dǎo)阻滯的嚴(yán)重后果。 此外，治療方案中，許多藥物都是從小劑量開(kāi)始使用。但是，需要逐漸增加，調(diào)至最大耐受量，才會(huì)有最好的治療效果。如果沒(méi)有血壓、心率監(jiān)測(cè)的數(shù)據(jù)，醫(yī)生無(wú)法計(jì)時(shí)作出調(diào)整，會(huì)明顯影響藥物的治療效果。有些病人會(huì)問(wèn)，到門(mén)診復(fù)查時(shí)，量一次血壓、心率不行嗎？答案是：不行。因?yàn)樵陂T(mén)診，量一次血壓，根本不可能代表服藥期間的血壓水平，而且，偶爾在門(mén)診測(cè)量一次，往往偏高，沒(méi)有太大的價(jià)值。 因此，病人最好聽(tīng)從醫(yī)囑，在家自行測(cè)量血壓、心率，并及時(shí)記錄下來(lái)，及時(shí)向醫(yī)生反饋，可以幫助醫(yī)生調(diào)整藥物的治療方案，達(dá)到最佳的治療效果。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀，可長(zhǎng)時(shí)持續(xù)監(jiān)測(cè)，監(jiān)測(cè)心率、呼吸率，自動(dòng)生成睡眠報(bào)告及分析。 還有一款免費(fèi)測(cè)心率APP“脈搏心率記”： IOS版本: https://apps.apple.com/cn/app/id1535822660