近年來因?yàn)榭諝馕廴炯又氐仍?，兒童上呼吸道感染越來越多，從而?dǎo)致因?yàn)楸馓殷w腺樣體肥大引起的兒童打鼾越來越多。除了扁桃體腺樣體、扁桃體肥大，肥胖，一些少見的綜合征如：唐氏綜合征、粘多糖綜合征、顱面畸形、鐮形細(xì)胞病、神經(jīng)肌肉疾病，也可以引起患兒打鼾。睡眠呼吸監(jiān)測(cè)是目前兒童睡眠呼吸暫停綜合征診斷的金標(biāo)準(zhǔn)，打鼾兒童在處理前有必要做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。 睡眠呼吸監(jiān)測(cè)有以下好處： 1、區(qū)別患兒打鼾是因阻塞性引起還是神經(jīng)肌肉性引起，從而針對(duì)不同原因采取不同的處理措施。 2、明確兒童打鼾的輕重，在手術(shù)前后采取不同的處理措施，對(duì)重癥兒童盡可能減少術(shù)后的呼吸窒息等情況，對(duì)輕癥兒童可以減少不必要的術(shù)后處理。對(duì)不適宜立即手術(shù)的患兒則宜采用正壓通氣改善患兒呼吸狀況，生活質(zhì)量等。 3、手術(shù)前后的睡眠監(jiān)測(cè)對(duì)比可以明確患兒的改善程度，術(shù)后的患兒如仍有缺氧等不情況，則應(yīng)進(jìn)一步采取處理措施，以便更好的改善患兒的睡眠情況。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀，可實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心率、呼吸率、體動(dòng)翻身、離床等，搭載“睡眠體念”小程序，可出具睡眠記錄及報(bào)告，有遠(yuǎn)程查看、預(yù)警等功能，還可做睡眠呼吸暫停早期篩查，預(yù)防疾病風(fēng)險(xiǎn)。

打呼嚕，是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時(shí)間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。 1、女性打呼嚕容顏易老 很多女性，尤其是身體較胖的中老年女性，也打呼嚕。女性打呼嚕，老得快： （1）打鼾致氣血不暢，造成面部皮膚松弛、粗糙、口臭口苦、過早出現(xiàn)魚尾紋、眼白渾濁不清、黑眼圈、大眼袋以及月經(jīng)不調(diào)、容易衰老等癥狀，即使用化妝品都無(wú)濟(jì)于事。 （2）女性打鼾，會(huì)使人厭惡反感，造成情侶、朋友的疏遠(yuǎn)。睡覺時(shí)精神緊張，易致神經(jīng)衰弱。人會(huì)變得敏感，形成孤僻、焦躁等性格障礙。 2、男性打呼嚕傷身傷腎 現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快、社會(huì)環(huán)境復(fù)雜，男人壓力大。加上抽煙喝酒、身體發(fā)胖，以致于許多男性睡覺時(shí)都打呼嚕，出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，經(jīng)常被憋醒。長(zhǎng)期打呼嚕，會(huì)造成頭痛頭昏、失眠健忘、腎虛、免疫力等多種疾病。不僅自己睡不好，也經(jīng)常遭到同居一室者的抱怨。 3、小兒打鼾需警惕 小兒打鼾的病人多是因?yàn)楸茄什肯贅芋w及扁桃體肥大或者有顱面結(jié)構(gòu)的發(fā)育畸形。由于氣道阻塞性病變較為明顯，容易發(fā)生呼吸暫停，從而出現(xiàn)缺氧，影響小兒的正常發(fā)育和學(xué)習(xí)，已經(jīng)有報(bào)道稱嚴(yán)重的打鼾可以引起小兒的癡呆。所以如果你的孩子夜間打鼾，并有上課注意力不集中，嗜睡，記憶力下降，學(xué)習(xí)成績(jī)差，首先要到耳鼻咽喉科檢查鼻咽及扁桃體。如果明顯肥大，則要進(jìn)行相應(yīng)的治療。 4、青少年打呼嚕影響發(fā)育 青少年睡覺打呼嚕，除了影響睡眠質(zhì)量外，還影響身體的許多系統(tǒng)。打鼾嚴(yán)重的青少年，多伴有睡眠呼吸暫停，造成夜間缺氧及高碳酸血癥等狀況，如果發(fā)作頻繁或持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)還會(huì)影響心臟功能。由于青少年體格生長(zhǎng)，必需的生長(zhǎng)激素只有在深睡眠時(shí)才會(huì)達(dá)到高峰，長(zhǎng)期慢性缺氧會(huì)造成生長(zhǎng)激素缺乏，影響生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)。 5、老人打呼嚕影響壽命 人上了年紀(jì)，新陳代謝變慢，心腦容易出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象。打呼嚕，更會(huì)加劇心腦缺氧，增加高血壓、冠心病、腦中風(fēng)、心律失常、心肺功能不全、心臟病、腦血栓、血管癡呆等疾病的發(fā)病率。如果，已患上了心腦血管疾病，打呼嚕無(wú)異于“落井下石”,會(huì)使病情“雪上加霜”,更加頑固難治。 打呼嚕是一種十分常見的疾病，在生活中如果沒有重視甚至?xí)?dǎo)致人猝死的情況出現(xiàn)，打呼嚕是一種危害很大的事情，經(jīng)常打呼嚕不僅會(huì)給人的睡眠質(zhì)量造成影響，還很容易導(dǎo)致各種疾病出現(xiàn)，因此在生活中對(duì)于打呼嚕一定要積極治療、預(yù)防。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀可做睡眠監(jiān)測(cè)，監(jiān)測(cè)心率、呼吸率，還可篩查睡眠呼吸暫停，出具報(bào)告及時(shí)準(zhǔn)確。還有款免費(fèi)測(cè)鼾聲的APP— “識(shí)鼾器”。

打呼嚕是一種十分常見的疾病，在生活中如果沒有重視甚至?xí)?dǎo)致人猝死的情況出現(xiàn)，打呼嚕是一種危害很大的事情，那么這種情況對(duì)于身體的影響有哪些呢? 1、憋氣窒息 打呼?；颊叩臍獾廓M小，睡覺時(shí)需要張口呼吸來幫助睡眠，睡著后嘴巴習(xí)慣性的閉合，很容易出現(xiàn)憋氣的現(xiàn)象，憋氣超過一定的時(shí)間后，就會(huì)引起窒息死亡。 2、危害心理健康 由于長(zhǎng)期打鼾導(dǎo)致患者的睡眠質(zhì)量得不到保證，使得患者在白天的工作和學(xué)習(xí)中，會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛、精神不集中等表現(xiàn)，最終導(dǎo)致經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病等疾病，而且容易形成自卑感、孤僻、焦慮等人格障礙。 3、心血管病 危險(xiǎn)異常的心血管疾病和打呼嚕有著很大的關(guān)系。據(jù)調(diào)查，打呼嚕會(huì)促進(jìn)心血管疾病的發(fā)生，如患有高血壓、心臟病、冠心病等的患者大都有嚴(yán)重的打呼?，F(xiàn)象，打呼嚕已成為危害人體生命安全的第三類疾病。 4、影響睡眠 打呼?；颊咴谝归g睡覺時(shí)，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象，導(dǎo)致患者不能進(jìn)入深度睡眠期，影響患者的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨礙正常的工作生活。 5、血氧不足 打呼嚕會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頻繁的呼吸暫停，導(dǎo)致患者體內(nèi)、腦部的血氧濃度過低，造成腦部缺氧，久日久之就會(huì)形成低血氧癥，危害患者的身體健康。 6、影響胎兒發(fā)育 如果是女士打呼嚕還會(huì)影響到胎兒發(fā)育。女性在懷孕期間打鼾，會(huì)對(duì)胎兒的成長(zhǎng)發(fā)展造成很大的影響，經(jīng)常打鼾可導(dǎo)致胎兒缺氧，嚴(yán)重影響胎兒的生長(zhǎng)和智力的雙重發(fā)育。 7、影響面容形象 打鼾的女性會(huì)由于血液循環(huán)不暢，而導(dǎo)致出現(xiàn)面色枯黃、皮膚粗糙、脂肪堆積、口臭、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)和其他嚴(yán)重癥狀表現(xiàn)，從而極大地?fù)p害她們的健康，嚴(yán)重的甚至?xí)崆?到15年進(jìn)入更年期。 8、胃食管反流 人在打呼嚕時(shí)，氣道處于壓縮狀態(tài)，腹腔壓力增加，如果腸胃本身就不好的人，可能會(huì)家長(zhǎng)胃食管反流，出現(xiàn)燒心、消化不良等癥狀。 9、影響他人休息 打呼嚕會(huì)影響他人休息，尤其是夫妻之間，如果對(duì)方睡覺很輕，患者鼾聲太大，無(wú)法休息好，時(shí)間長(zhǎng)了也許會(huì)影響夫妻感情。 打呼嚕是一種十分常見的情況，但是這一情況帶來的危害卻是不可小覷的，經(jīng)常打呼嚕不僅會(huì)給人的睡眠質(zhì)量造成影響，還很容易導(dǎo)致各種疾病出現(xiàn)，因此在生活中對(duì)于打呼嚕一定要積極治療、預(yù)防。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀可做睡眠監(jiān)測(cè)，監(jiān)測(cè)心率、呼吸率，還可篩查睡眠呼吸暫停，出具報(bào)告及時(shí)準(zhǔn)確。還有款免費(fèi)測(cè)鼾聲的APP— “識(shí)鼾器”。

打呼嚕不僅僅影響身邊的人，還會(huì)影響自己的睡眠質(zhì)量。據(jù)相關(guān)研究表明，打呼嚕不是睡得好的表現(xiàn)，反而是在睡眠時(shí)身體不舒服的表現(xiàn)。 人睡覺時(shí)為什么會(huì)打呼嚕呢？普通的打呼嚕大多是由呼吸道狹窄、扁桃體腫大等原因造成，總的來說其實(shí)就是呼吸不暢。打呼嚕由多種原因引起： 1.喝酒就睡覺，在睡前喝酒，酒精作用會(huì)使咽喉部肌肉“麻痹”放松，容易引起打呼嚕； 2.熬夜，熬不完的夜，困到極致才睡覺睡得很沉，全身肌肉都瞬間放松，進(jìn)而引起打呼； 3.喝水少了，咽喉部干燥充血，這也是容易引起打呼； 4.感冒鼻塞，鼻腔不通暢，用嘴呼吸急促，引起打呼； 5.睡姿不當(dāng)，在睡覺時(shí)平躺后仰，舌頭后墜，阻塞咽喉部引起打鼾。 如果長(zhǎng)期被打呼嚕困擾，或者你長(zhǎng)期被枕邊的人打呼嚕所困擾，可以采取這幾種方法來緩解打呼嚕癥狀： 1.每天堅(jiān)持按摩中脘、陰陵泉、天樞、豐隆這4個(gè)養(yǎng)生穴位； 2.避免吸煙喝酒，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒能加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥； 3.每天晚上睡覺之前清潔口腔，如漱口、刷牙等，可有效地降低打呼嚕； 4.選擇軟硬適中的枕頭，并且枕頭不要墊的太高，這樣有利于呼吸舒暢； 5.采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，尤以右側(cè)臥位為宜； 6.減肥，減一點(diǎn)體重就能減少喉嚨后部的脂肪組織，減少甚至停止打鼾。 但是如果上面的方法試完卻一點(diǎn)效果沒有，或者打呼嚕出現(xiàn)異常情況，比如鼾聲強(qiáng)烈，不規(guī)律之類的，就需要及早去醫(yī)院檢查，看看是否是患上睡眠呼吸暫停綜合癥了。聽醫(yī)生的話，及時(shí)治療，好好睡覺。 深圳加一健康科技有款免費(fèi)的識(shí)別鼾聲的APP “識(shí)鼾器”，手機(jī)應(yīng)用商店下載即可使用。也有款睡眠記錄儀設(shè)備，可做睡眠監(jiān)測(cè)，篩查睡眠呼吸暫停綜合癥。

如果存在夜間打鼾，鼾聲不規(guī)則，并伴有不明原因的晨起口干、白天困倦、乏力等癥狀，應(yīng)當(dāng)高度懷疑有睡眠呼吸障礙疾病，睡眠呼吸障礙的最主要癥狀是夜間打呼嚕。有的患者打呼嚕的過程中，存在鼾聲不均勻的現(xiàn)象，中間有間斷，甚至有反復(fù)憋醒的現(xiàn)象。睡眠呼吸障礙較輕的患者，白天沒有顯著的特異癥狀。病情較重的患者，可出現(xiàn)白天困倦、晨起頭痛、性格急躁、乏力、工作效率下降、睡眠后不能解乏、口干、夜尿增多、反酸等癥狀，并易于并發(fā)高血壓、冠心病、腦血管病等。 睡眠呼吸障礙疾病的病因比較復(fù)雜，可能源于遺傳，也可能源于衰老、生活習(xí)慣和環(huán)境因素。另外，肥胖、鼻腔阻塞、咽腔狹窄、神經(jīng)—肌張力調(diào)節(jié)功能異常都可致病。造成氣道狹窄的常見病因有腺樣體肥大、扁桃體肥大、小下頜、鼻息肉、鼻中隔偏曲等。由于黃種人不同于白種人的面型結(jié)構(gòu)特征，所以有一些并不肥胖的人也可發(fā)病。另外，睡眠時(shí)中樞神經(jīng)對(duì)呼吸的調(diào)控功能、呼吸道肌肉的張力調(diào)節(jié)等因素也會(huì)致病。 通過改變生活習(xí)慣和環(huán)境因素，可以在一定程度上預(yù)防睡眠呼吸障礙疾病的發(fā)生發(fā)展。首先要控制體重，體重的減輕可以降低發(fā)生睡眠呼吸障礙的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，建立側(cè)臥位睡眠的習(xí)慣，對(duì)于預(yù)防和減輕阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（俗稱打鼾）有一定幫助。如果癥狀比較重，單純依靠上述措施，也不能有效控制癥狀，應(yīng)該到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治。需要強(qiáng)調(diào)的是，孩子打鼾需要及時(shí)就診，因?yàn)閮和瘯r(shí)期是顱面發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果這個(gè)時(shí)候打鼾，張口呼吸，頭面部骨骼常常會(huì)發(fā)育成容易打鼾的顱面形態(tài)，等到成人以后，就很容易發(fā)展為成人的睡眠呼吸障礙。如果成年后再治療，許多結(jié)構(gòu)的糾正往往需要做創(chuàng)傷較大的手術(shù)，風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)較高。 睡眠呼吸監(jiān)測(cè)是確診睡眠呼吸障礙最重要的檢查。如果醫(yī)生認(rèn)為需要進(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測(cè)，會(huì)安排相應(yīng)的檢查。通過睡眠監(jiān)測(cè)，可以區(qū)分患者夜間睡眠覺醒、白天嗜睡的癥狀是由打呼嚕引起，還是由其他睡眠疾病引起?？傊弑O(jiān)測(cè)可以提供大量的信息，幫助分析診斷各類睡眠相關(guān)疾病，這也是目前公認(rèn)的診斷睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的金指標(biāo)。通過睡眠呼吸監(jiān)測(cè)，結(jié)合患者的臨床癥狀，大部分患者可以得到確診。少數(shù)特殊的睡眠疾病，可能還需要通過進(jìn)一步檢查來確診。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀可做睡眠監(jiān)測(cè)，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心率、呼吸率、體動(dòng)翻身、離床等，搭載“睡眠體念”小程序，可出具睡眠記錄及報(bào)告，有遠(yuǎn)程查看、預(yù)警等功能，還可做睡眠呼吸暫停早期篩查，預(yù)防疾病風(fēng)險(xiǎn)。

現(xiàn)在不少人都患有呼吸睡眠疾病，比如說睡眠呼吸暫停綜合癥。為了能夠了解病情，并且給出合理的治療方案，通常需要做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。那么，哪些人群適合做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)？ 1、睡覺時(shí)總是打鼾的人如果睡覺時(shí)總是打鼾或者說伴有明顯的睡眠呼吸不勻稱等情況，通常需要做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。 2、不明原因白天困倦的人不明原因白天困倦的人也需要做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。如果前一晚睡眠不好，第二天白天往往會(huì)感覺困倦，但如果睡眠充足還是如此，有可能是患上了睡眠呼吸疾病，要及時(shí)做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。 3、夜間明顯心律不齊的人如果夜間出現(xiàn)了明顯的心律不齊現(xiàn)象，很有可能是睡眠呼吸暫停綜合征所致，要及時(shí)的做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。 4、患有難治性高血壓的人一般的高血壓只需要服用1~2種藥物就可以有效的控制，但有些高血壓患者服用三種以上的藥物還是無(wú)法控制，這種情況就是難治性高血壓，患有這種高血壓的人也需要做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。 深圳加一健康科技有款睡眠記錄儀，用于無(wú)接觸檢測(cè)人體心率、呼吸率、睡眠狀態(tài)，完全無(wú)感知監(jiān)測(cè)人體的呼吸、心率和睡眠狀況，采集各項(xiàng)數(shù)據(jù)，支持對(duì)接到加一健康云平臺(tái)和加 1健康 APP。即鋪即用，躺下即監(jiān)測(cè)，起床即報(bào)告，操作便捷，不接觸人體皮膚，舒適無(wú)感；傳感器不發(fā)射信號(hào)，無(wú)輻射，對(duì)人體安全可靠；采用低功耗設(shè)計(jì)，USB供電，安全環(huán)保；實(shí)時(shí)檢測(cè)、實(shí)時(shí)分析、實(shí)時(shí)預(yù)警。睡眠記錄中還包含對(duì)睡眠呼吸暫停的篩查，預(yù)防疾病風(fēng)險(xiǎn)，為有針對(duì)性地改善睡眠質(zhì)量提供數(shù)據(jù)依據(jù)及分析。